La fantasía de una vida paralela👯♀️
Oficialmente cerramos el mes de junio –¿Dónde estamos? ¿Cómo estamos? ¿Qué sentimos que nos ha regalado este mes? ¿Qué sentimos que nos ha pedido este mes de nosotras mismas y nosotros mismos? ¿Cómo nos podemos regalar amor, compasión y amabilidad a nosotras mismas y nosotros mismos mientras reflexionamos? ¿Qué nos gustaría incluir en nuestra vida en el próximo mes de julio? ¿Para qué nos tenemos que preparar? ¿Qué necesitamos extendernos a nosotras mismas y nosotros mismos para lo que viene? ¿Dónde podemos pedir ayuda? ¿En qué o quiénes podemos descansar? ¿Qué áreas de nuestra vida nos están pidiendo nuestra atención? ¿Cómo se siente dársela?
Aparentemente, hoy vine preguntona. Espero que estas preguntas te permitan cerrar el mes de junio con una mente presente, y recibir el mes de julio con un corazón abierto. Te mando un fuerte abrazo y espero que este fin de semana de cierre de mes te permita transitar hacia un nuevo inicio con las condiciones y necesidades que tu corazón desea y necesita.
En el news de hoy, escribo sobre las vidas paralelas:
- 👯♂️Lo tentador que puede ser fantasear con ellas
- 📓Última llamada para ser parte de nuestra sesión en vivo de journaling
- 📰Te cuento mis recomendaciones –la serie que me ha robado el corazón; la artista que ha estado en repeat las últimas semanas; y el newsletter que me dejó blandita.
Como siempre, te comparto el acompañamiento musical para esta edición. Y, también te recuerdo que aquí puedes encontrar el playlist oficial de adentro.
En mi práctica habitual de guardar todos mis newsletters para leerlos con calma los lunes por la mañana, me topé con una entrada de una escritora que desde hace rato sigo y leo, Leslie Stephens. En el mismo, la autora narra sobre lo revuelto que fue para ella presenciar lo que pudo haber sido la boda de sus sueños, porque dejó en evidencia la fantasía del matrimonio feliz y "para siempre" que no tuvo; una fantasía de una vida paralela a la que la llevó su mente a pocos meses de haberse finalizado su divorcio.
A lo largo de su entrada, Leslie pondera sobre las diferentes rutas que su vida pudo haber tomado, satisfaciendo la fantasía de imaginarse las distintas vidas que podrían haber al final de cada una de esas rutas. Para ilustrar esto, ella hace alusión a un ensayo de la autora Cheryl Strayed donde se propone el término "sister life" (vida hermana en su traducción literal, pero en su traducción más cotidiana, mejor conocida como vida paralela): esa historia alterna en un universo paralelo, donde tomamos decisiones diferentes que nos llevan a una vida completamente distinta a la que realmente tenemos.
Cuando leí sobre esta vida paralela, no pude evitar pensar sobre mi propia vida paralela –los diferentes rumbos que mi vida pudo haber tomado si hubiese hecho o dejado de hacer X o Y. La fantasía de una vida paralela es un terreno tentador, porque nos hace querer alimentar esa imaginación y quedarnos en lo que "pudo haber sido". Para algunos, es fácil entrar y salir de esa fantasía, como quien solo mete los pies en la orillita de un río. Para otras personas, resulta más fácil perderse en esa fantasía, lo que con frecuencia puede ocasionar emociones como la culpa, nostalgia, vergüenza, tristeza, añoranza, insatisfacción y pesadez.
Después de ver Inside Out 2, indudablemente quedé en la esquina de TikTok que habla sobre todos los detallitos que incluyeron los creadores de la película. Aprendí, por ejemplo, que las características físicas de cada una de las emociones tienen un significado; que las emociones que están en la torre de control difieren en cada mente que les habita (no siempre es Joy, por ejemplo); y que el personaje de la Nostalgia es –como todo lo que hacen estos genios en esta película– completamente intencional.
En Inglés se utiliza el término "rose-tinted glasses" (anteojos de color rosa) para referirnos a la manera como muchas y muchos podemos ver el mundo, las experiencias, y hasta personas, incluso: optimista y parcial, con frecuencia solo viendo las cosas buenas o positivas. No es sorprendente que el personaje de Nostalgia tenga estos lentes (ya les dije que los creadores de Inside Out piensan en todo), porque con frecuencia, eso es lo que nos lleva a hacer esta emoción: ver nuestro pasado y las decisiones que tomamos (o en el caso de las vidas paralelas, las decisiones que no tomamos) con anteojos de color rosa.
Como la gran mayoría de las reflexiones que comparto aquí, mi intención no es parcializar este atributo como "bueno" o "malo"; simplemente dejar en evidencia que es un atributo que existe y que es. Por un lado, ver nuestro pasado, las personas y nuestras experiencias con lentes de color rosa nos permite rescatar lo bonito de ese momento o esa persona. Y a la vez, solo verlo de color rosa nos puede ofrecer una visión limitada y reduccionista de la realidad, incluso llegando a ignorar otros atributos (quizás no tan bonitos de ver) en esa persona, decisión o experiencia que son igual de importantes en rescatar para tener un recuerdo más completo, integrado y real.
Creo que quedarnos mucho tiempo en la fantasía de esa vida paralela puede ocasionar un efecto similar en nosotras mismas y nosotros mismos. Podemos empezar a romantizar una realidad ficticia, una experiencia ficticia y, hasta una vida ficticia. Y eso nos puede llevar a denigrar, rechazar, resentir e incluso molestarnos con nuestro presente –porque quizás le estamos comparando injustamente con una vida hermana que no se dio, y que posiblemente no se hubiese dado como nuestros anteojos de color rosa nos está llevando a pensar que hubiese pasado. Más preocupante aún, nos puede llevar a pelearnos con nuestra realidad en el aquí y ahora.
Yo no soy muy fanática de la presencia de los "hubieras" en el mundo interno. Fantasear es un acto que me pide tanta energía vital, que cuando lo invierto en un pasado, presente o futuro que no pasó, se siente como una fuga energética para mí. Me desconecta de mi presente, de mi aquí y ahora, y de mi ser. Mi vida ha tomado algunos giros inesperados, algunos dolorosos y algunos hermosos, pero todos míos. Cuando pienso en una vida paralela o percibo que me estoy sintiendo tentada a fantasear mucho con esas "vidas hermanas" en los caminos de decisiones alternas, me invito a también pensar sobre como mucho de lo hermoso que tengo en mi vida en este momento ha sido el resultado de esas decisiones reales que tomé. Ver mis decisiones actuales y despedirme de esa vida hermana, me regala espacio para re-enamorarme de mi vida actual, también.
Creo que quizás a lo que voy es eso: la fantasía de una vida paralela, de una vida hermana, nos puede robar presencia con lo que hay. Y en el hurto de esa presencia, también se pierden otras cosas invaluables e importantes en nuestra vida: gratitud, perspectiva, aceptación e integración. La autora del ensayo original asemeja esa vida hermana como si estuviese en un barco fantasma, que existe y no existe en el espacio liminal de nuestra realidad y nuestra fantasía; y, nos invita a permitirle su tránsito con gracia y ligereza:
Al final, la vida se trata de decisiones, y siempre que elegimos algo estamos implícitamente no eligiendo otra cosa. Si queremos vivir de manera más intencional, hacer de nuestra vida algo personal y vivido, pasar por la vida y no dejar que la vida pase por nosotros –la valentía de enfrentar y aceptar las decisiones que tomamos, es parte de este viaje.
Mientras escribo este newsletter, pienso mucho sobre la edición en la que me referí al libro de la poeta Maggie Smith, You Could Make This Place Beautiful. Quedarnos mucho tiempo en los "hubieras" nos roba presencia de lo que sí hay, de lo que sí es, y más importante aún, de lo que sí puede ser. Permitámonos la nostalgia de lo que ya no es, permitámonos hacer el duelo de lo que no fue, y permitámonos la añoranza de lo que pudo ser. Y a la vez –tan importante y oportuno este "a la vez"– conectémonos con la gratitud de lo que hay, que es maravilloso porque es real y porque es completamente tuyo. Y abracemos el espacio liminal entre la fantasía y la realidad con gracia y compasión, porque en el mismo habitan hermosas enseñanzas y re-direcciones para tener perspectiva y notar la elasticidad de esta vida.
Mi gentil recorderis para el día de hoy:
¡Únete a nuestra sesión de journaling en vivo!
Mañana es nuestra sesión en vivo de journaling del mes de junio donde, junto a otros corazones y mentes abiertos y dispuestos a mirar hacia adentro, estaremos pensando juntas y juntos sobre nuestros patrones de comunicación.
Nuestras sesiones de journaling duran aproximadamente dos (2) horas, quedan grabadas y almacenadas en nuestra videoteca, y están divididas en tres partes:
- mini-clases - donde te comparto todo lo que he aprendido sobre ese tema desde la teoría y mi experiencia personal;
- journaling guiado - donde te comparto preguntas guías y nos tomamos unos minutos para responderlas individualmente con música de fondo;
- espacio reflexivo - donde, al final de la sesión, compartimos nuestras reflexiones, sensaciones, ideas y hallazgos. Esta es la única parte que no queda grabada, para proteger la confidencialidad y vulnerabilidad de lo que abarcamos.
Para ser parte de esta comunidad colectiva de journaling, solo debes actualizar tu membresía donde, por solo $10 al mes o $100 anuales tienes acceso a esta y todas las sesiones en nuestra videoteca (donde hemos hablado de una gran variedad como la relación con el cuerpo, el trabajo, amistades, entre otras).
Si tienes preguntas o dudas, con confianza escríbeme por acá. Si estás lista para ser parte de este espacio, ¡te veo mañana!
Te comparto las recomendaciones de contenido que he estado disfrutado recientemente.
Serie
Anne with an E (2019)
Después de ver Bridgerton, quedé con ganas de ver alguna serie o película de época que no había visto anteriormente (disculpa, Orgullo y Prejuicio, que no elegí verte por enésima vez). Netflix me había estado recomendando Anne with an E desde hace rato (incluso no es nada nueva, la última temporada salió en el 2019), y no tengo idea por qué no la había empezado –quizás porque la tenía que ver en este momento de mi vida.
Que serie tan wholesome, profunda, bonita y atemporal. Basada en el libro de Anne of Green Gables, la misma sigue la vida de Anne –quien es adoptada por los hermanos Marilla y Matthew, en el pueblo ficticio de Avonlea en Canadá. A lo largo de tres temporadas, presenciamos a Anne mantener su espíritu libre y vulnerable, mientras va madurando y convirtiéndose en una jovencita única y maravillosa.
No sé de qué otra manera describir el efecto de esta serie en mí, más que como un apapacho al alma. Me cautivó desde el inicio y me encontré llorando, riendo y sintiendo a la par de los maravillosos personajes creados por L.M. Montgomery. ¡Recomendadísima! Disponible en Netflix.
Música
Chappell Roan
Mi algoritmo de TikTok es 65% Chappell Roan en este momento y no me molesta en lo absoluto. No tengo idea por qué no la había escuchado antes, pero hace algunas semanas me salió una de sus canciones en mi Descubrimiento Semanal de Spotify y –¡wao! Su voz, su presencia y las letras de sus canciones me parecen refrescantes, únicas y lo que me imagino es una representación necesaria para la comunidad LGBTIQ+; hasta Elton John lo dice.
Oscilo entre Good Luck, Babe!, Red Wine Supernova, y Pink Pony Club. Es mi predicción como ganadora del premio a Mejor Artista Nueva este año en los Grammys, y aparentemente no soy la única que no puede parar de escucharla:
Newsletter
How I Kept My Spirit From Breaking (Andrea Gibson)
En una nota un poco más profunda, conmovedora, dolorosa, triste y hermosa, la más reciente entrada de la poeta Andrea Gibson en su newsletter "Things That Don't Suck" fue maravillosa. Las pluma de Andrea Gibson es algo que siempre me habla directamente al alma, y esta entrada no fue la excepción. Me quedo con mucho, pero principalmente su invitación de: "permite que tu corazón se rompa, para que tu espíritu no lo haga." Y, muy en el hilo de mi entrada anterior, la misma nos habla del valor de presenciar las emociones y atrevernos a pasarlas por el cuerpo, confiando que si las estamos sintiendo es por algo.
Puedes leer la entrada completa haciendo clic abajo:
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♥️Amorcito que recibe Adentro♥️
Gracias por esto, necesitaba estas palabras en este momento! Un abrazo.
-AGM, en respuesta a mi última entrada "El acto amoroso de presenciar"
Para escribir en tu journal
- ¿Cómo se siente presenciar tus vidas paralelas?
- ¿Cómo se siente despedirte de ellas?
- ¿Cómo te permite este proceso presenciarte más en el ahora?
Reenvíaselo a alguien que está presente en esta vida, y que probablemente lo estaría también en tu vida paralela.
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Un abrazo,
Mariana♥️